小平胸，感受到了?家的威力
发布时间：2024-10-21 17:36:10
小平胸，感受到了?家的威力
说起我的经历，真的是一把心酸一把泪啊，以前不知道胸部发育对女生的重要性，初中青春期发育就比同班女生的小，也没在意，以为就是发育慢。可能遗传妈妈小胸的原因加上挑食营养跟不上，工作以后胸部还是和小学生一样，别的女同事穿修身的衣服身材凹凸有致而我穿起来一马平川，胸前只有两个点，特别自卑，真的要崩溃亖了！！！
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然后就去看了，说了些生活上需要注意的，然后开了内服，坚持下来，好在现在还算比较满意！
✍所以就想着把整理的经验传授给姐妹们，让大家少走弯路，早日上岸!!
整理了一下注意事项，po图上了，你们可以参考下！
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小胸日常需要的调理方法
?注意饮食
注意自己的饮食，三餐定时定量，尽量选择清淡，易消化的低GI食物，远离过于精细和辛辣刺激性的食物
?日常运动
适当运动，身体微微出汗即可，不要让自己过度疲劳，选择温和的有氧就可以了，快走慢跑、瑜伽等，每天坚持半小时
?万雀棠燕窝肽三杯
里面有鱼胶原蛋白，可以给?部补充营养，紧致?部，还有木瓜葛根都是对身体很友好的成分，坚持吃这个，一天两次，一次三粒
?早睡早起
尽量在晚上十点半前睡觉，最晚也不要超过十一点，早上六七点起床，早睡早起养好精神状态
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