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孙圆媛也深知张弛有度的重要性。她从小就热爱体育运动，小学阶段曾是徐汇区花样游泳注册二级运动员，高中时被选入学校武术队。“运动总能带给我身心的愉悦和放松，帮助我平衡学业与生活。”

放榜之际，澎湃新闻再度推出“我的高考”系列报道。邀请2025届的优秀高考生，分享拼搏奋斗的故事、青春闪耀的理想，以及对未来的憧憬与担当。

孙圆媛向往的院校是北京大学和复旦大学，感兴趣的专业集中在考古学和历史学，尤其是文博方向。这份兴趣的种子，源于她对博物馆长久以来的浓厚热爱。“这些跨越时空的‘对话’总能给我心灵深处的触动。”她这样描述博物馆的魅力。

回顾整个高中生活，孙圆媛用“累并快乐着”来概括。高中期间，孙圆媛曾担任模拟社区自律会会长。她承认高中的学业压力确实不小，但留给她最深刻印象的是“和老师同学们的点滴回忆”。在她眼中，老师和同学都有着独特的才华与人格魅力，与他们的相处总是充满快乐且受益匪浅。“我的班主任沈桂弟老师，他会絮叨地叮嘱我们学习生活的点滴。在他的带领下，我们凝聚成了一个活泼而又温暖的班集体。”

篮球比分网全网2014年，上海在全国率先启动高考综合改革试点。2025年，上海更是见证了首批完整经历新课标、新教材、新评价体系的高中学子，交出新的答卷。

对于高考前的最后准备，孙圆媛清晰记得，考试前一天她翻阅了错题本，并将课本上最基础的内容重新梳理了一遍，随后便早早休息了。

这个选择背后有着深思熟虑的过程。“现在理科是热门，一开始我也随大流选择了物化，”她坦言，“但我的成绩一直不太理想，我发现自己对文科方向的专业更感兴趣。”经过反复权衡，她最终决定“听从自己的内心”。选择政史地后，孙圆媛的成绩取得了显著突破，更重要的是，她非常享受学习这些学科的过程本身。“所以如果再来一次，我还是会这样。”

“当时其实很紧张。”她回忆道，“但或许正是这种紧张感在考前达到了顶峰，到了真正高考时内心反而平静了下来。”抱着“考完一门扔一门”的豁达心态，她按部就班地往返于考场，专注于每一次考试，平稳地度过了这关键的三天。

她自认为是一个容易焦虑的人，这曾导致一模、二模成绩不尽理想。为了克服这一点，孙圆媛不断地给自己心理暗示：“把回家作业当成考试，把考试当成回家作业。”这种心态转换的策略帮助她缓解考前的紧张情绪，能够以平常心去面对考试和成绩。

从面对考试焦虑的挣扎，到学会用“平常心”驾驭压力。回顾至关重要且充满挑战的高三，孙圆媛坦言，这一年“是一个让内心逐渐强大的过程”。

最后也是最重要的一点，AI时代更需要一种“人文关怀”。她认为，当AI开始进入生活乃至取代一些工作，人的精神世界面临空虚，文科的批判性思维、价值判断、共情能力等能帮助人们在时代洪流中找到自我意义与价值。“我很认同一个说法，‘理科决定高度，文科决定深度’。缺乏人文底蕴的土壤即使有再发达的技术，也难以维系长久的发展。文科可能无法换取即时的利益，但我愿意去做人类精神家园的守护者。”

这群生于数字浪潮、长于变革时代的考生，在人工智能深度赋能教育、拔尖创新人才培养体系持续强化的背景下，在挑战中寻求突破，在磨砺中定义成长。

在高一升高二的暑假，孙圆媛参加了复旦大学“步青”计划“在田野中感知中国历史”课程，这让她对专业的历史研究方法有了更深刻的认识，并完成了一篇小论文。“这个宝贵的经历，让我更加坚定了自己的专业志向。”

毕业季，孙圆媛参与了毕业典礼的准备工作，参加了庄重的毕业典礼，回初中母校看望恩师，阅读考前未能尽兴的书籍，还和好朋友策划了一次旅行……“总之就是去感受学习之外更宽广的生活吧。”她微笑着总结这段珍贵的时光。

被人工智能浪潮冲击的当下，孙圆媛“有过顾虑”，但最后坚定地选择文科。她认为，若将AI作为工具为文科赋予新的生命力，文科将变得更加广博。“缺乏人文底蕴的土壤即使有再发达的技术，也难以维系长久的发展。”

为何仍坚定选择文科？孙圆媛思路清晰，主要是基于三点考虑。一是自己确实更喜欢和擅长文科，“这种纯粹的热爱能超越功利的考量。”

二是她不认为文科和理科是完全对立的概念。“比如人工智能技术是‘理科’的，但是训练它的语料库的素材如语言文字是‘文科’的。现在强调跨学科融合，很多高校也创新了AI+文科的专业课程。”她说，“我认为传统文科或许难以适应当下需要，但若将AI作为工具为文科赋予新的生命力，文科将变得更加广博。”

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