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众彩下载

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一日三餐定时适量，严格控制晚餐热量和晚餐后进食行为。尤其是在应酬时一定不要随性而为，想吃啥吃啥，应该严格注意营养结构的比例，不要放纵自己。

众彩下载央广网北京6月5日消息(记者郭彦伟)在做体检时，经常有人表示自己查出了脂肪肝。据央视新闻报道，近年来我国脂肪肝发病率逐年升高，根据最新的估算，我国成人脂肪肝患病率达到20%～30%，也就是说，几乎平均每3个成年人中就有1人患有脂肪肝。什么是脂肪肝？得了脂肪肝到底应该怎么吃？6月4日晚，《央广营养课》邀请中国老年保健协会膳食指导专业委员会副会长李伟做客直播间，对以上问题给出解答。

建议摄入适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖和深加工精制食品，增加全谷类食物，并需注意粗细搭配；多吃蔬菜、含糖量低的水果和薯类，这些食物都含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其他生物活性物质。

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189****1316 回复 150****6617：ChatGPT每天用电量是家庭用电量的1.7万多倍🚵来自赤壁
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太湖湾音乐节十个勤天🚶
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拉面师傅自制金手镯售价2万被拘🤙
2025-06-28 18:17:40 推荐
我的小花仙回复可爱打棒球：建议大家雨天还是打伞吧🤚来自宜都
双车位停车无敌版回复战火英雄3：伊藤美诚3比0倪夏莲🤛来自枝江
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这下真的知道该怎么减肥了🤜
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智夺军旗：林俊杰演唱会人气🤝